水療

十餘前年日本出現了一種獨特的醫院—“水療醫院”，利用游泳池作游泳、水中有氧等來醫治某些疾病。這是日本一所大學醫學糸開辦的“水療醫院”，它利用温水游泳池專門收治患有腎臟病、糖尿病、肥胖症、氣喘、過敏症及其它的内分泌系統疾病的青少年。帮助他們鍛練身體，治療疾病，該醫院的復健師說明，游泳與水中有氧韻律是一種全身的運動，因為水中有浮力。所以不像在地面運動時身體肌肉與關節所承受的力量。因此，對治療慢性病是相當有益的運動，同時在作游泳運動時，胸腹部受到水的壓力，呼吸作用加强，還可治療氣管炎和肺氣腫。
　　在院中也有專門為孕婦開辦幫助順利分娩服務課程。根據成果統計，参加過水中運動訓練的孕婦順產率高達75％，而傳統產婦的順產率為48％，並且前者的產程平均縮短為50％。另外成果是妊娠期間的腰痛、痔瘡、静脈曲張也有明顯的减間輕，還有不少胎位異常的人也得到蹻正。
　　為什麼水療能有這種奇特的成效呢？原來，孕婦在地面不能進行太激烈的運動，但可以在水中進行。因為在水中可以不增加身體負擔來鍛練腰腿部肌肉。仰泳、捷泳、蝶泳與水中韻律等都有很好的運動效果。同時在水中潛泳可以增強肺活量，在分娩時，孕婦就能長時間用力氣。在長崎市一家醫院，曾為7000多名孕婦舉辦水中運動訓練班成效驚人，無一流產。當然，也並非所有孕婦在整個妊娠期間都能進行水中運動。如果懷孕未满四個月或有流產、早產、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛者或患有妊娠中毒症、心臟病及訓練前經過醫生檢查不合格者，都不能進入課程的。水中的運動對一些有失眠、健忘，憂鬱症、神經衰弱者也有很好的幫助與療效。因為水中運動有協調統合及韻律等特性，對人體的中樞神經系統有很好刺激。同時它也可以帮助老年人改善心肺功能和腦部微血管循環，對健康有極大的幫助，延緩衰老很有益處。 我們目前所見的水療課程多半只有醫院中的水療復健，因水池療池的深度、規模與師資等只能有部份功效，同時在對大眾推展上也相當困難。就所知我們幾年前也有學校與醫院合作開辨孕婦的水中有氧運動課程，可惜因為種種因素時間短雖然成效極佳，但是無法推展下去是社會的損失。